Marko Tveno 7 geriausių patarimų apie paprastą ir sėkmingą gyvenimą

Žmogus, kuris neskaito gerų knygų, neturi pranašumo prieš vyrą, kuris negali jų skaityti.

Įvardykite didžiausią iš visų išradėjų. Avarija.

Drabužiai gamina vyrą. Nuogai žmonės turi mažai įtakos visuomenei arba neturi jokios įtakos.

Vienas iš visų laikų mėgstamiausių žmonių, norėdami rasti nesenstančius patarimus, turi būti visada šmaikštus ir suvokiantis Markas Twainas.

Twainas buvo amerikiečių dėstytojas, satyrikas, humoristas ir klasikinių knygų, tokių kaip „Huckleberry Finn“ ir Tomo Sawyerio nuotykiai, autorius.

Ir šią savaitę norėčiau pasidalyti 7 savo mėgstamais patarimais iš jo, kad gyvenčiau ir paprastesnį gyvenimą, bet ir sėkmingesnį.

Tikiuosi, kad šias patarimus ir strategijas rasite taip pat naudinga, kaip aš pastebėjau, kad jie yra bėgant metams.

1. Paslaptis į priekį ...

Paslaptis į priekį pradeda. Pradėjimo paslaptis yra sudaužyti savo komplekso didžiules užduotis į mažas valdomas užduotis, o tada pradedant nuo pirmojo.

Kai pradedate žvelgti per toli į ateitį, bet kokia užduotis ar projektas gali atrodyti beveik neįmanomas. Taigi jūs uždarėte, nes tampate priblokšti ar bijote (sėkmės ar nesėkmės) ir be tikslo pradedate naršyti internete.

Taigi vietoj to:

Nutraukite tą užduotį į mažus ir praktinius žingsnius. Tada sutelkite dėmesį į tai, kad šiandien žengčiau pirmą žingsnį. Tai yra viskas, į ką reikia sutelkti dėmesį, nieko daugiau. Žengę pirmąjį žingsnį, jūs pakeisite savo psichinę būseną nuo atsparios iki Hey, aš tai darau, šaunu.

Jūs atsidūrėte būsenoje, kur tampate pozityvesnis ir atviresnis, valstybė, kurioje galbūt nesate entuziastinga žengti kitą žingsnį po šio pirmojo, bet jūs bent jau jį priimate.

Taigi galite žengti kitą žingsnį. Ir kitas po to.

žiurkių dvasinė prasmė

Kol atvyksite į savo tikslą ir baigsite.

2. Mažiau kalbėk, dar daugiau.

Veiksmas kalba garsiau nei žodžiai, bet ne beveik taip dažnai

Iš esmės yra dviejų tipų žmonės. Žmonės, kurie įgyvendina daiktus, ir žmonės, kurie teigia, kad padarė daiktus. Pirmoji grupė yra mažiau perpildyta.

Dažnai lengva kalbėti, tačiau išsiugdyti įprotį būti veiksmo asmeniu yra šiek tiek sunkiau.

Įprotis suskaidyti savo užduotį į mažesnius kūrinius yra vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad imtumėte nuoseklesnius veiksmus.

Kiti du įpročiai, kurie man labai gerai veikia, yra:

Pradėkite savo dieną teigiama ryto rutina . Gera pradžia dažnai lemia gerą dieną. Bloga ar neryžtinga pradžia dažnai lemia gana vidutinišką dieną. Taigi sukurkite savo rytinę rutiną, kuri patikimai atitraukia jus į gerą ar puikią pradžią. Mano yra gerų pusryčių, teigiamos informacijos, kai valgau savo pirmąjį dienos patiekalą ir pradedu dirbti su savo svarbiausia dienos užduotimi iškart, kai pradedu dirbti.
• Užblokuokite blaškymąsi. Prieš žengdami vieną iš tų mažų žingsnių į priekį, įsitikinkite, kad sukūrėte zoną, kurioje esate daug mažiau linkęs būti išsiblaškęs ar sutrikęs. Taigi uždarykite savo internetą arba Naudokite blokatoriaus programą Jūsų lankomosioms svetainėms. Įdėkite telefoną tyliu režimu ir kur nors, kur kurį laiką jo nematote. Uždarykite savo kambario duris. Tada eik į darbą.

3. Būkite drąsūs, susidūrę su baime.

Drąsa yra pasipriešinimas baimei, baimės įvaldymas - ne baimės nebuvimas.

Drąsiai gali būti sunku, tačiau jei norite gyventi tą gyvenimą, kurį norite gyventi, kartais jūs pažvelgėte į baimės veidą ir vis tiek einate į priekį.

Ir nors tai retai būna drąsi, aš radau keletą būdų, kaip palengvinti.

Paklauskite savęs: kas blogiausia gali nutikti? Negalvok tik apie tai kelias sekundes. Atsisėskite su rašikliu ir popieriaus lapu ar nešiojamu kompiuteriu. Parašykite viską, kai galvojate apie tai, koks būtų realus blogiausio atvejo scenarijus. Tada užrašykite planą, kaip galite grįžti iš tokio scenarijaus.
Tai suteikia aiškumo, niekina neaiškias baimes ir padeda suprasti, kad dažniausiai galite gana greitai atšokti, net jei blogiausias scenarijus kažkaip tampa realybe. Pasidalink savo baime su kuo nors. Tiesiog laikydami jį iš vidaus, nesunku sustiprinti baimę į šį masinį košmarą ir nepaprastai pavojingą dalyką. Dalindamasis ir gavęs tam tikrą indėlį iš draugo ar šeimos nario, jis ar ji gali padėti jums palengvinti baimę ir vidinį spaudimą. Ir vėl galite įgyti daug sveikesnę perspektyvą apie dalykus. Priimti baimę. Tai yra natūralus impulsas bandyti paneigti baimę, kai pasirodys jūsų gyvenime. Galbūt jūs bandote apie tai negalvoti, bandai jį atstumti. Aš sužinojau, kad daugeliu atvejų iš tikrųjų geriau sutikti, kad šiuo metu čia yra baimė.
Po kelių minučių visiškai įgavus šį nepatogų jausmą ir priimdamas jį, jis pradeda prarasti garą. Jūs nustojote šerti daugiau energijos į baimę. Ir atrodo, kad jis plūduriuoja arba bent jau tampa mažesnis - ir jaučiatės atviresnis ir centre.

4. Geras komplimentas yra nuostabus dalykas.

gyvūnų totemo vabalas

Aš galiu gyventi du mėnesius dėl gero komplimento.

Komplimentai yra nuostabūs. Bet įsitikinkite, kad padarėte:

Tikras. Įsitikinkite, kad tikrai turite omenyje, arba tai gali turėti priešingą efektą, nes jūsų beprotiškumas spindi. Kažkas šiek tiek netikėto. Kaip puikus senos sielos muzikos skonis, o ne kažkas, ką kitas žmogus girdėjo šimtą kartų, pavyzdžiui, pavyzdžiui, apie išvaizdą. Kažkas, kas svarbu kitam asmeniui.

5. Laikykitės teigiamos kompanijos.

Laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie bando smerkti jūsų ambicijas. Maži žmonės visada tai daro, tačiau tikrai puikus verčia jausti, kad jūs taip pat galite tapti puikūs.

Aš tai minėjau daug kartų. Bet tai kartojasi.

Praleiskite daugiau laiko su pozityviais žmonėmis, knygomis, muzika, filmais, transliacijomis ir svetainėmis.

Praleiskite laiką aplinkoje, kuri jus pakelia.

Ir praleiskite mažiau laiko ar ne laiko su neigiamais šaltiniais.

Nustatykite sąmoningą pasirinkimą ir pradėkite formuoti savo aplinką, užuot tiesiog eidami ir skaitydami, klausydamiesi, stebėdami, kokie žmonės apskritai ar aplinkiniai žmonės gali būti įprotis vartoti.

6. Sutelkite dėmesį į tai, kas jums tikrai svarbu.

Daugelis mažų daiktų padarė didelę tinkamą reklamą.

Sąmoningai sutelkite dėmesį į tai, kas svarbiausia jūsų gyvenime. Ir ne apie tai, ką svarbiausi dalykai gali pasakyti, kad įvairios kompanijos ar kiti žmonės gali pasakyti.

Kaip jau minėjau praėjusią savaitę, pastaba su 4 svarbiausi dalykai jūsų gyvenime protingai išdėstytos ten, kur jį matysite kiekvieną dieną - savo darbo vietoje ir pan. - padeda jums nuosekliai laikytis savo svarbiausių prioritetų.

Ir jei norite poros praktinių patarimų, kurie padės jums panaikinti jūsų skelbimo/informacijos suvartojimą, tada:

Paklauskite savęs: ar tai naudinga? Jei, pavyzdžiui, televizoriaus šūvis ar žurnalas man neatneša nieko naudingo-įdomus, susižavėjimas, naudingi patarimai ir pan.-Kodėl aš tam praleidžiu laiką? Labai lengva tiesiog įsitraukti į įprotį daryti daiktus ar vartoti daiktus, neturint daug priežasties tai padaryti. Sužinokite, ką jums tikrai patinka daryti. Tai turbūt bus įdomiau, kad atsitiktinai naršyti internete ar televizijos kanaluose. Taigi šie mažiau jaudinantys dalykai tiesiog linkę nukristi nuo jūsų gyvenimo, kai randate - arba praleidžiate daugiau laiko su tuo, ką jums tikrai patinka daryti, pavyzdžiui, pavyzdžiui, naujas hobis.

7. Kai emocijos sprogo ... palaukite.

Laikas vėsta, paaiškina laikas; Nėra jokios nuotaikos per valandas gana nepakeista.

Nesunku priimti blogus sprendimus, kai esate kupinas neigiamų emocijų. Ir labai lengva tapti surišta, pikta ar gynybinė, kai, pavyzdžiui, sulaukiate kritikos arba kai kas nors puola jus žodžiu.

Tai nėra gera pozicija, jei norite atleisti atsakymą, jei nenorite, kad pablogėtų situacija.

Ir atsigulti į šį žmogų ar nebūti geresniu žmogumi čia tikrai gali pakenkti jūsų savivertei. Tam gali būti gerai gerai tai padaryti, tačiau tai yra nešvarus aukštumas, kuris ateina su pagiriomis, kad jaučiasi blogiau dėl savęs ir subtilus ar ne toks subtilus savęs sunaikinimas.

Bet kaip kontroliuoti impulsą pulti, per daug reaguoti ar priimti skubotą sprendimą?

Priminkite sau apie galimas pasekmes. Aš nenoriu savęs įskaudinti, savo savivertę ar priimti blogus sprendimus su neigiamomis pasekmėmis. Pakartotinai primindami apie šias galimas pasekmes, tada jie taip pat dažnai pasirodys automatiškai, kai sulauksiu kritikos ar kai pykstu. Skaičiuokite bent 10 ir paimkite kelis pilvo kvėpavimus. Tada atsakyk. Šis paprastas būdas nuraminti save ir atgauti tam tikrą perspektyvą gali sutaupyti daug problemų ir padėti išvengti sakymo to, ko negalite atsiimti. Priimk, kaip jautiesi. Jei turite šiek tiek daugiau laiko nei per minutę, pažiūrėkite į patarimą Jei įmanoma, palaukite iki rytojaus ar bent vėliau šiandien. Iki to laiko neigiamiausi jausmai greičiausiai praras garą, ir jūs galite pamatyti dalykus aiškiau ir vėsiai. Ir imkitės veiksmų geresniu ir protingesniu būdu.