Kadangi suteikiate daugiau džiaugsmo teikdami džiaugsmą kitiems, turėtumėte galvoti apie laimę, kurią galite suteikti.
Eleanor Roosevelt
žiogo dvasia
Vienas geriausių būdų sukurti laimingesnį gyvenimą yra padaryti kitus žmones laimingesnius.
Kodėl?
Taigi, kaip padaryti ką nors laimingesnį?
Čia yra 24 gana greiti dalykai, kuriuos galite pradėti daryti šiandien. Pasirinkite vieną ir pažiūrėkite, kaip tai gali paveikti ką nors jūsų gyvenime.
Premija: Atsisiųskite nemokamą žingsnis po žingsnio kontrolinį sąrašą, kuriame yra visi 24 būdai, kaip padaryti ką nors laimingą (lengva išsaugoti kaip PDF arba atsispausdinti, kai jums to reikia per dieną ar savaitę).
1. Duokite nuoširdų komplimentą. Daugelis teigiamų dalykų paprastai nesakomi. Taigi šiandien kam nors suteikite nuoširdų komplimentą. Tai gali reikšti ypač daug, jei tai yra kažkas, kas arti kito žmogaus širdies. Arba kažkas, ką jis (ji) deda daug pastangų, pavyzdžiui, pastaraisiais mėnesiais įgyti geresnės formos.
gyvatės prasmė
2. Leiskite ką nors į jūsų juostą važiuodami. Tai gali šiek tiek panaikinti jo dieną.
3. Kelias papildomas sekundes laikykite duris. Tai nereikalauja daug pastangų, tačiau gali nusišypsoti kažkieno veidui.
4. Išreikškite dėkingumą už tai, kas pernelyg dažnai laikoma savaime suprantamu dalyku. Mes kartais galime imtis to, ką kiti daro šiek tiek per daug savaime suprantamu dalyku. Kaip ir maistą, kurį jie gamina, kaip jie nuolat dirba kiekvieną dieną arba kaip jie yra ten, kur reikia klausytis, kai mums to reikia.
5. Pasidalykite savo skaniais naminiais sausainiais. Arba duona, ledai ar trūkčiojimas.
6. Padovanok savo pomėgio gabalą. Kaip, pavyzdžiui, jūsų pagamintas apyrankė ar brėžinys.
7. Pasidalinkite savo rudens derliumi. Pavyzdžiui, šiek tiek uogienių, konservuotų daržovių ar džiovintų skanių grybų ar vaisių.
8. Skatinkite. Pasaulis kartais gali būti kieta ir atgrasanti vieta. Taigi padrąsinkite žmogų, kuris šiuo metu yra neigiamoje situacijoje. Pridėkite savo galbūt labiau pagrįstą ir optimistišką situacijos perspektyvą, kad sumažintumėte savo rūpesčius ir galbūt perdėtą baimę.
ką reprezentuoja pingvinai
9. Pasakyk gerą - ar baisų - pokštą. Arba juokinga istorija apie tai, kas jums nutiko praėjusią savaitę.
10. Pasidalinkite kažkuo juokingu, kurį radote internete. Žaisk vieną mėgstamiausių klipų iš „Stand-Up“ laidos „You Love“, jei šiuo metu esate iš juokų ir gerų istorijų.
11. Pasidalinkite „Spotify-Playlist“ su labiausiai įkvepiančiomis ir pakylančiomis dainomis, kurias žinote. Nusiųskite jį draugui, kuriam to reikia dabar. Arba pasidalykite tuo su šeima, draugais ar bendradarbiais socialinėje žiniasklaidoje.
12. Suteikite nepažįstamam asmeniui komplimentą. Nedaugelis dalykų gali praskaidrinti dieną, pavyzdžiui, gauti malonų ir netikėtą komplimentą iš to, ką praeinate, ar ką tik susitikote. Taigi pasiimk kelias sekundes ir atiduokite tai tam, su kuriuo šiandien susiduriate, ir pasakykite jai, kaip gražūs jos batai, skrybėlė ar šukuosena atrodo. Arba paklauskite jo, kur jis gavo tuos šaunius marškinėlius ar skėtį.
Susiję: 56 Augimo mąstysenos citatos, kad jus motyvuotų
13. Padėkite praktiškai patariant. Jei draugui reikia pagalbos, tada paklauskite to, kas yra žinomas, kuris patarė tokioje situacijoje. Arba atlikite šiek tiek internetinių tyrimų, kad sužinotumėte, ko ji galbūt ieško.
14. Pasirinkite keletą gėlių. Tai trunka tik kelias minutes, tačiau džiaugsmas trunka kelias dienas.
15. Apkabink. Tai neaktyviai ir gali sutrikdyti neigiamas mintis ir stebėtinai pakeisti kažkieno nuotaiką. Vis dėlto naudokite.
16. Virkite mėgstamą maistą, jei jiems buvo bloga diena. Iš savo gyvenimo žinau, kad tokiomis dienomis tai tikrai gali mane nudžiuginti.
begemoto simbolis
17. Gaukite mėgstamą paėmimo maistą. Jei norite greitesnio varianto, nei paruošti maistą, kai jie praleidžia trupinį dieną. Šios idėjos variantas yra gauti tik nedidelį jų mėgstamo šokolado ar kito patiekalo gabalą.
18. Atsineškite ką nors gražaus kavos pertraukėlei darbe. Gal saldūs vaisiai, pavyzdžiui, Clementinai. Arba kažkokia išgalvota ir tikrai skani arbata. O gal kažkas iš vietinės kepyklos. Tai gali būti labai nudžiuginti, ypač per šį dažnai tamsų ir šaltą metų laiką.
19. Šypsokis. Net jei praleidžiate tik 30 sekundžių kalbėjimui su kasininku prekybos centrų kasos linijoje.
20. Vykdykite pavedimą arba atlikite tą asmenį. Tai gali būti didelis streso reduktorius, jei jis / ji turi džiovos dieną.
21. Tiesiog klausyk. Kartais tai reikalinga norint padėti kam nors iš neigiamos erdvės.
22. Atneškite puodelį arbatos ar kavos taip, kaip tas žmogus patinka . Tai užtrunka tik minutę, kol jūs jau esate pakilę ir gaukite karštą gėrimą sau.
23. Paslėpkite slaptą pastabą jam / jai rasti. Dėkingumo pastaba. Arba užrašas su komplimentu. Arba tiesiog meilės užrašas. Slėpti jį jų arbatos inde, pietų dėžutėje ar skrybėlėje.
24. Atneškite pozityvumą. Pavyzdžiui, jei į pokalbį atnešite pozityvumo ir atviros, laimingos ir geros energijos, tada tai yra linkusi plisti ir jūs abu ar daugiau turėsite laimingesnę pietų pertrauką, vakare užeigoje ar kavos pasimatyme traškioje rudens saulės spinduliuose.
Štai kitas žingsnis ...
Dabar galite pagalvoti sau:
simbolinė vorų reikšmė
Tai tikrai naudinga informacija. Bet koks yra lengviausias būdas tai įgyvendinti ir iš tikrųjų padaryti ką nors ar daugelį žmonių mano kasdieniame gyvenime?
Na, aš tau turiu ką nors ypatingo ...
Nemokamas žingsnis po žingsnio kontrolinis sąrašas, kuriame pateikiami visi šio straipsnio veiksmai ... Išsaugokite arba atsispausdinkite, kad turėtumėte savo kasdienį gyvenimą, o kitą kartą, kai norite, kad kažkas jūsų gyvenime būtų laimingesnis.
Atsisiųskite jį dabar, įvesdami savo el. Laišką žemiau.
