Gyvenimo tikslas yra tai gyventi, kuo labiau paragauti patirties, nekantriai ir nebijant naujesnės ir turtingesnės patirties.
Subrendęs žmogus yra tas, kuris negalvoja tik apie absoliučius, kurie sugeba būti objektyvūs net tada, kai emociškai giliai sujaudino, kuris sužinojo, kad visuose žmonėmis ir visuose dalykuose yra ir gerų, ir blogų, ir kuris nuolankiai vaikšto ir žavisi gyvenimo aplinkybėmis, žinodamas, kad šiame pasaulyje niekas nežino, todėl mums reikia ir meilės, ir labdaros.
Eleanor Roosevelt buvo ne tik pirmoji JAV prezidento Franklino D. Ruzvelto pirmoji ponia ir žmona.
Daugeliu atžvilgių ji buvo pradininkė.
Ji buvo pirmoji moteris, kalbanti priešais nacionalinę suvažiavimą. Pirmoji moteris, turinti sindikuotą skiltį ir užsidirbti pinigų per paskaitas. Po vyro mirties ji neišnyko į užmarštį.
Vietoj to ji tęsė savo darbą ir tapo Amerikos atstovu JAV. Ten ji vaidino svarbų vaidmenį kuriant universalią žmogaus teisių deklaraciją. Gallupo apklausoje ji yra viena iš plačiausiai žavių praėjusio amžiaus žmonių.
Ir ji yra visų mano visų laikų mėgstamiausių citatų šaltinis. Taigi šiame straipsnyje norėčiau pasidalyti 7 jos nesenstančiais pagrindais, kaip padaryti gyvenimą įdomiu ir nuostabiu nuotykiu.
1. Žiūrėk baimę veide.
svajoti apie skunką
Jūs įgyjate jėgų, drąsos ir pasitikėjimo kiekviena patirtimi, kai tikrai nustojate žiūrėti į baimę veide. Jūs galite pasakyti sau: „Aš išgyvenau šį siaubą. Aš galiu paimti kitą dalyką, kuris ateina kartu. “Turite padaryti tai, ko, jūsų manymu, negalite padaryti.
Jei norite ugdyti pasitikėjimą savimi, tada nieko nėra geriau, nei susidurti su savo baime ir daryti tai, ko, jūsų manymu, negalite padaryti.
Tai, be abejo, taip pat gali būti labai nepatogu ar visiškai baisu. Taigi žmonės dažnai nori išvengti tokio pobūdžio situacijų.
Tačiau jų nėra išvengti, jei norite sukurti savo psichinę jėgą, lygiai taip pat, kaip ir nevengia valandų praleisti valandas sporto salėje ar atlikti kažkokius pratimus, kad sukurtumėte savo fizinę jėgą.
Vis dėlto radau keletą būdų, kaip šiek tiek lengviau susidurti su savo baimėmis ir išeiti už jūsų komforto zonos.
Galite vėl susisiekti su momentu čia ir dabar, atsisėdę ir tiesiog sutelkdami dėmesį į savo kvėpavimus ir kvėpavimus 1-2 minutes tiesiai prieš žengiant į baisią situaciją. Aš radau, kad tai yra labai naudingas įprotis savo gyvenime, kad bent kelias minutes labai sumažintų baimę.
2. Daryk teisingai.
Darykite tai, ką jaučiate širdyje, kad būtumėte teisus - vis tiek būsite kritikuojami. Būsite pasmerkti, jei tai padarysite, ir pasmerktas, jei to nepadarysite.
Niekas negali priversti jus jaustis nepilnaverčiais be jūsų sutikimo.
Nesvarbu, ką darote, kai kurie žmonės turės vieną ar kitą nuomonę. Niekada negalite patikti visiems, todėl nevažiuokite tuo keliu, nes tai tik paskatins jus gyventi nelaimingesnį gyvenimą, nei reikia.
Verčiau darykite tai, ką galvojate, yra teisingas dalykas. Be to, kad imsitės žingsnių link to, ko norite, taip pat padidinsite savo savivertę ir jausitės gerai. Tai siaubingas derinys.
voverės totemo gyvūno reikšmė
Ir tai, kad laikui bėgant padidės savivertė, padarys jus mažiau jautrią kitų žmonių kritikai ir palengvinsite save ir savo veiksmus savo galvoje, net jei kas nors nori priversti jus jaustis nepilnaverčiais.
3. Būk geriausias draugas.
Draugystė su savimi yra svarbi, nes be jo negalima draugauti su niekuo kitu pasaulyje.
Jokie santykiai, kuriuos kada nors turėsite, nebus svarbesni už tą, kurį turite su savimi.
Ypač todėl, kad tai ne tik padarys jus laimingesnius ir padės gyventi pilnesnį gyvenimą.
Tai taip pat turės teigiamą poveikį visiems kitiems jūsų gyvenimo santykiams. Nes jūs turėsite daugiau energijos ir meilės dovanoti, o artimiausi žmonės jums patirs džiaugsmą, kai rasite meilę sau ir išreikšite save labiau nei anksčiau.
Taigi, kaip šiais metais galite tapti geresniais draugais su savimi?
Tai nebūtinai turi būti kažkas didelio. Gali būti, kad jūs atlikote gerą darbą su mažu ir kasdieniu dalyku. Įvertinkite viską, kas teigiamai vertina jus, net jei kartais gali būti, kad jūs atliekate kruopštų darbą valydami dantis.
Nes tai yra prasmė kiekvieną dieną galvoti apie malonias mintis apie save, todėl po kurio laiko ji tampa automatiniu įpročiu. Tai lems vis daugiau ir daugiau savęs minčių, kilusių jūsų galvoje, kai jums jų labiausiai reikia.
4. Sutelkite dėmesį į optimizmą.
Geriau uždegti vieną mažą žvakę, nei prakeikti tamsą.
Klaidingas pesimisto blokas yra žingsnis į optimistą.
Tu suklupsi. Jūs kristi. Jūs baigsite situacijose, kurios retkarčiais gali atrodyti neigiamos. Nesvarbu, ką darai. Toks yra gyvenimas.
Bet tai, ką darai tokiose situacijose, daro įtaką. Ne tik tą dieną ar savaitę, bet ir dar labiau ilgainiui ateinančiais gyvenimo metais ir dešimtmečiais.
Jei norite pasirinkti optimistinį ir konstruktyvesnį kelią tokiose situacijose, čia yra keli praktiniai patarimai, kurie man padeda kiekvieną savaitę:
Tai gali būti draugų ir šeimos padrąsinimas bei jūsų artimiausio žmogaus, kuris buvo tokioje situacijoje, kurioje esate dabar, pagalba. Arba praktinės asmeninio tobulėjimo knygos ir tinklaraščiai, kurie padeda jums išspręsti realius iššūkių sprendimus, su kuriais susiduriate, ir svajones, kurias norite įgyvendinti.
5. Paskleiskite laimę.
Kadangi suteikiate daugiau džiaugsmo teikdami džiaugsmą kitiems, turėtumėte galvoti apie laimę, kurią galite suteikti.
Laimės skleidimas kitiems žmonėms jūsų gyvenime gali būti labai naudingas.
lazda klaida dvasinė prasmė
Jūs jaučiatės laimingesni, kai kažkieno veidas užsidega iš džiaugsmo. Jaučiatės laimingesni, nes jaučiate, kad padarėte gerą dalyką. Ir ilgainiui jūs esate linkę elgtis su kitais, kai elgiatės su jais.
Bet kaip jūs galite padaryti ką nors laimingesnį praktiniu būdu?
Keletas idėjų:
6. Nesijaudinkite tiek, kad gali pagalvoti kiti žmonės.
Jūs nesijaudintumėte tiek daug apie tai, ką kiti galvoja apie jus, jei suprastumėte, kaip retai jie elgiasi.
Daugybė žmonių - aš įveikiau daug laiko praeityje - sulaikykite save gyvenime dėl to, ką kiti žmonės gali pagalvoti ar pasakyti. Galbūt todėl, kad bijo, kad žmonės juokiasi ar išanalizuos tai, ką pasakė ar padarė likusią savaitę ar metus.
Bet tas gyvenimo požiūris kyla iš netikslios tikėjimo. Ne iš to, kaip daugeliu atvejų yra gyvenimas.
Daug realistiškesnis scenarijus yra tas, kad žmonės jūsų gyvenime yra pilnos nerimaudami dėl savo gyvenimo (ir tai, ką kiti žmonės apie juos gali galvoti). Ir galvodami apie savo vaikus, augintinį, mokyklą ar darbą ir jų partnerį.
Taip, galvoje jūs galite būti svarbiausias žmogus pasaulyje.
svajonė apie chameleoną
Tačiau platesne gyvenimo prasme žmonės linkę į savo ranką pilną savo gyvenimą ir būdami ten svarbiausiu žmogumi.
7. Galų gale tai priklauso nuo to, ką darai su savo gyvenimu.
Ilgainiui mes formuojame savo gyvenimą ir formuojame save. Procesas niekada nesibaigia, kol mes nemirsime. Ir mūsų pasirinkimai galiausiai yra mūsų pačių atsakomybė.
Gyvenimas yra tai, ką jūs tai padarote. Visada buvo, visada bus.
Teigiami dalykai įvyks. Atsiras neigiamos situacijos. Nesvarbu, ką darai gyvenime.
Jūs negalite visko valdyti. Jūs neturite didelės įtakos kai kuriems dalykams.
Bet jūs vis tiek galite formuoti didžiulę savo gyvenimo dalį. Peržiūrėkite vairo valdymą ir plaukite laivu per kliūtis ir blogus orą. Eikite link perspektyvesnių ir naudingesnių vietų.
Tai kartais gali reikšti, kad turite būti kantrūs. Kad jūs turite susidurti su baimėmis ar išeiti už savo komforto zonos ribų. Kad jūs turite geriau pažinti save ir išmokti išlaikyti savo psichinę jėgą, pusiausvyrą ir savivertę.
Pakeliui galite rasti artimų žmonių pagalbą ir palaikymą ar ne taip arti jūsų pasaulyje ar net laiku.
Bet galų gale ir ilgainiui jūsų gyvenimas ir tai, ką jūs su juo darote, yra jūsų atsakomybė. Ta atsakomybė kartais gali jaustis sunki. Bet taip pat atneša išlaisvinantį laisvės jausmą ir tikrai prisiimkite atsakomybę už save ir tai, kas nutinka jūsų gyvenime.
Ir jei retkarčiais tai atrodo baisu, tada sutelkite dėmesį į vieną mažą žingsnį po kito ta kryptimi, kurią norite eiti.
