Nėra tokio dalyko kaip bevertis pokalbis, jei žinote, ko klausytis. Klausimai yra pokalbio kvėpavimas.
Jamesas Nathanas Milleris
Jei turite svarbų mintį, nesistenkite būti subtilūs ar protingi. Naudokite krūvos tvarkyklę. Vieną kartą paspauskite tašką. Tada grįžk ir vėl paspauskite. Tada paspauskite jį trečią laiką-didžiulį plakimą.
Winstonas Churchillis
Viena iš labiausiai paplitusių problemų, į kurias žmonės gali susidurti pokalbiuose - remiantis mano paties patirtimi, el. Laiškais/komentarais, kuriuos gaunu, ir iš žmonių atsiliepimų realiame gyvenime - yra tai, kad jų galvos yra tuščios ir nežino, ką pasakyti toliau.
Pokalbis užstoja ir net yra nepatogi tyla.
lūšies dvasinė prasmė
Taigi, kaip jūs galite įveikti šį iššūkį?
Štai ką aš darau.
Kodėl ši problema net kyla?
Pirma, čia yra mano trumpas paaiškinimas, kodėl jums gali kilti šios problemos.
Viena iš priežasčių gali būti ta, kad jūs tiesiog nesate pasiruošę ar iš savo įprasto pasaulio (tai reiškia, kad jūs einate į vakarėlį stebėti pasaulio regbio čempionato finalą, bet nieko nežino apie sportą, o kiti žmonės yra didžiuliai gerbėjai).
Tačiau labiau paplitusi priežastis, kodėl jums gali kilti šia problema, yra ta, kad jaučiate, kad turite pasakyti teisingą dalyką.
Galbūt norėsite nenorėti pasirodyti kvailas sakydamas neteisingus dalykus ar užduodami neteisingą klausimą. Arba norite ką nors sužavėti.
Premija: Atsisiųskite nemokamą žingsnis po žingsnio „Cheatsheet“, kuris parodys, kaip išvengti šio sindromo savo gyvenime (jį lengva išsaugoti kaip PDF arba atsispausdinti, kai jums jo reikia per dieną ar savaitę).
1. Nereikia būti tobulas.
Supraskite, kad ne visada turite turėti geriausią atsakymą arba pasakyti tobulą dalyką. Niekas to nesitiki, išskyrus tave.
Tokių juokingų lūkesčių nustatymas tiesiog užsuka savo protu ir nieko nepagerėja. Vietoj to, tai gali sukelti savotišką nerimą, kuris vingiuoja paralyžiuodamas jūsų protą.
Taigi jūs nežinote, ką pasakyti toliau.
2. Negalvok per daug.
Kai per daug galvojate, jūs linkę į vidų. Jūs tampate sąmoningas, pradedate abejoti savimi ir bijote, ką gali atnešti ateitis.
Jūs įstrigote tarp variantų, ką pasakyti, ir niekas neišeina.
Jei vietoj to grąžinsite savo sąmoningumą, dabartinę akimirką vėl perkeliate dėmesį į išorę.
Pastebite, ką žmonės, su kuriais kalbate, iš tikrųjų sako, kas vyksta jūsų pokalbyje ir aplink jus.
Tai yra natūralios erdvės viešnagė, kai esate pokalbyje. Tai vieta, kur tikriausiai dažniausiai esate su artimiausiais draugais ir šeima.
Taigi, kaip patekti į šią patogią ir socialinę erdvę?
Kvėpuokite ar stebėkite.
Paprasčiausias būdas vėl susisiekti su dabar yra sutelkti dėmesį tik į savo kvėpavimą ar stebėti ir paimti aplinką su visais pojūčiais vos minutę.
Tarkime, kad ataskaita.
Iš esmės, užuot įsitraukę į pokalbį ar nervingai susitikęs ir galvojant, kaip tai vyks? Jūs manote, kad jūs ir asmuo (-ai) užmezgsite gerą ryšį (reportą).
Kaip tu tai darai?
Prieš pat susitikimą jūs tiesiog galvojate/apsimesite, kad susitiksite su geru draugu.
Tuomet natūraliai paslysite į patogesnę, pasitikinčią ir malonesne emocine būsena ir proto rėmu.
Šioje proto būsenoje pokalbis paprastai teka natūraliau, daug negalvodamas.
Kaip ir su draugais.
Galbūt norėsite pasidaryti kvėpavimo derinį, kad atsipalaiduotumėte, jei jaučiatės įsitempę ir stresą, ir tada manote, kad praneša, kad patektų į dar pozityvesnę erdvę.
Pereiti nuo nervų iki prielaidos, kad sėkmingai pranešti gali būti per didelis šuolis.
3. Baklokokite į smalsumą.
Kai esate įstrigęs kažkokioje neigiamos emocinės būsenos metu, tu esi uždarytas.
Jūs linkę kurti susiskaldymą savo pasaulyje ir protu. Jūs kuriate kliūtis tarp jūsų ir kitų dalykų/žmonių.
Kita vertus, smalsumas užpildytas numatymu ir entuziazmu.
Tai atveria jus. Ir kai esate atviri ir entuziastingi, tu turi daugiau įdomių dalykų, apie kuriuos reikia galvoti, nei sutelkti dėmesį į savo nervingumą ar baimę.
Taigi būk įdomu.
Bet kai tau įdomu, nespauskite į klausimų žaidimą, kuriame pokalbis virsta tardymu.
Sumaišykite klausimus su teiginiais.
Užuot paklausę, koks kažkieno mėgstamiausias filmas yra, tiesiog pasakykite jiems, koks yra jūsų mėgstamiausias, ir leiskite jiems tęsti šį teiginį.
4. Asocijuotas asmuo.
Raskite ką nors apie tai, apie ką jau kalbate, kad padėtumėte pereiti į kitą temą.
Žvejybos reklamos per televizorių tema gali padėti jums atsikratyti laiko, kai jūs ir jūsų dėdė buvo įstrigę valtyje be degalų žvejodami.
Ir tada jūs ir pokalbio žmonės galite kalbėti apie šeimą ar naftos problemas, su kuriomis susiduria pasaulis.
Taip pat galite rasti įkvėpimo temoms tiesiog stebėdami savo aplinką.
5. Paruošk.
Aukščiau pateikti patarimai turėtų padėti jums, tačiau jei vis tiek užstrigsite, galbūt norėsite pasiruošti ir turėti keletą temų savo psichiniame kuprinėje.
6. Daryk teisingai.
Tai yra daugiau ilgalaikis sprendimas, tačiau jis palengvina pokalbius ir beveik viską, ir tai daro jūsų gyvenimą natūraliai.
Jei jūsų mintys ir veiksmai nėra harmonija, tada nesijaučiate taip gerai. Jaučiate, kad nusiviliate savimi ir savo savivertę.
Kita vertus, jei jūs galvojate apie tai, ką galvojate, yra teisingas dalykas, kiek galite, tada jaučiatės, kad nusipelnėte gerų dalykų gyvenime (taigi poreikis bet kam žymiai mažėja).
Jaučiatės pasitikintys savimi ir gyvi.
Tai, be abejo, iš esmės įvyksta bet kokioje sąveikoje.
Štai kitas žingsnis ...
Dabar galite pagalvoti sau:
Tai tikrai naudinga informacija. Bet koks yra lengviausias būdas tai įgyvendinti ir iš tikrųjų padaryti realų pokytį, todėl aš vėl įstrigau tokioje situacijoje?
Na, aš tau turiu ką nors ypatingo ...
auksinė žuvelė dvasinė prasmė
Nemokamas žingsnis po žingsnio „Cheatsheet“, kuriame yra visi šio straipsnio veiksmai ... Išsaugokite arba atsispausdinkite, kad turėtumėte savo kasdienį gyvenimą ir kitą kartą, kai nerimaujate, kad nežinosite, ką pasakyti.
Atsisiųskite jį dabar, įvesdami savo el. Laišką žemiau.
Vaizdas straipsnio pradžioje: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC BY-SA 2.0
