Kai pateksite į griežtą vietą ir viskas prieštarauja prieš tave, kol atrodo, kad negalėtumėte pakabinti minutės ilgiau, niekada nepasiduokite, nes tai yra tik vieta ir laikas, kai potvynis pasisuks.
Harriet Beecher Stowe
Kai kurios dienos yra lengvos ir užpildytos įkvėpimu. Kai kurios dienos yra tiesiog įprastos.
dvasios gyvūno gazelė
Ir kai kuriomis dienomis jūs galite pagalvoti sau: aš atsisakau.
Galite jaustis kaip tiesiog atsisakyti ...
- Jūsų naujas įprotis sportuoti ar valgyti sveikiau.
- Savo smulkaus verslo ar tinklaraščio, nes dar neturėjote rezultatų, kurių tikėjote ar norėjote.
- Tikrai jaustis geriau apie save.
- Pasimatymai, nes, atrodo, negalite rasti tinkamo žmogaus, o gal net gerai pasimatytis.
Buvimas tokiose situacijose yra normali teigiamų gyvenimo pokyčių dalis.
Bet tai, ką jūs darote, kai jaučiatės atsisakiusi, daug ką nuves apie tai, kur eis jūsų gyvenimas.
Šiandienos straipsnyje norėčiau pasidalyti 10 dalykų, kurie man padėjo išlaikyti ar pakeisti kryptį tomis sunkiomis dienomis.
1. Pasinaudokite realiais lūkesčiais.
Šis man buvo labai svarbus.
Klausydamiesi reklamos, kurios žada greitus rezultatus, pasinaudokite realiais lūkesčiais. Ne klausydamasis perfekcionizmo - Iš aplinkinių žmonių ar savęs - tai neleidžia jokių klaidų ar nesėkmių.
Palieskite jį klausydamiesi žmonių, kurie jau nuėjo ten, kur norite.
Klausykite žmonių, kurie žino, kas veikia ir kaip pakeliui suklupsite ir žlugsite, ir galėsite pasakyti, kiek laiko gali trukti jūsų kelionė.
flamingo totemas
Tikriausiai negausite tikslaus projekto. Tačiau tai, ką žmonės gali jums pasakyti asmeniškai, arba per knygas ir tinklaraščius, gali būti puikios patarimo.
2. Priminkite sau, kodėl taip darote.
Nesunku prarasti didelį vaizdą užimtame kasdieniame gyvenime.
Bet jei jaučiatės pasidavę, pabandykite vėl prisijungti prie to, kodėl darote tai, ką darote.
Gal tai:
- Palaikykite ir saugokite savo šeimą.
- Gyvenkite sveikiau ir ilgiau, kad galėtumėte stebėti, kaip auga jūsų vaikai.
- Pamatykite pasaulį ir tyrinėkite naujus dalykus.
Užrašykite savo atsakymus.
Tada, kai jaučiatės atsisakiusi, ištraukite tą popieriaus lapą su savo galingiausiomis, kodėl (-os). Tai dažnai padeda.
3. Atminkite: prieš aušrą yra tamsiausia.
Ši mintis padėjo man išlaikyti, kai viskas jautėsi labai sunku, ir aš jaučiau, kad pasidaviau ir einu namo. Nes man pasirodė, kad tai tiesa.
Kai atrodė, kad viskas buvo žemiausiame mano tinklaraščio ir verslo taške, su pasimatymų gyvenimu ar su savo gyvenimo motyvacija apskritai kažkas visada nutiko.
Tikriausiai gana dažnai, nes buvimas tame žemiausiame taške privertė mane ką nors pakeisti tuo, kaip aš dariau dalykus.
Bet galbūt todėl, kad atrodo, kad gyvenimas turi tam tikrą pusiausvyrą, jei aš tiesiog tęsiu. Jei aš tiesiog imuosi veiksmų, užuot atsisakius ir nieko nedarau, visada atsitiks kažkas gero.
Pamačiusi šį pakartojimą sustiprino mano tikėjimą imtis veiksmų ir tęsti net grubias dienas ar savaites.
Ir tai suteikia šiek tiek paguodos net tada, kai viskas atrodo gana tamsu.
4. vėl prisijungti prie pagrindų.
Kai aš patekau į plokščiakalnį ar ilgesnį grubų pleistrą, tada vienas dalykas, kuris dažnai padėjo, yra supaprastinti ir vėl prisijungti prie pagrindų.
Nesunku priblokšti visą informaciją apie bet kokius pokyčius, kuriuos galite padaryti gyvenime.
medūzos dvasinė prasmė
Tai gali sukelti painiavą ir bandyti padaryti per daug dalykų vienu metu.
Tokiomis situacijomis man buvo naudinga supaprastinti.
Tik sutelkti dėmesį į keletą ar vieną iš mano išmoktų dalykų, kurie yra pagrindiniai šios gyvenimo srities pagrindai. Norėdami patobulinti savo socialinius įgūdžius Tarkime, kad ataskaita .
5. Sužinokite daugiau ir taisyklių.
Atsiradimas su pagrindais dažnai veikia gerai. Bet kartais per grubų pleistrą arba kai jaučiuosi įstrigęs, buvo naudinga vietoj to šiek tiek pakeisti savo kursą.
Išnagrinėti, kaip aš darau dalykus, kokius rezultatus jie atneša, ir palyginti tai su tuo, kaip žmonės, kurie nuėjo prieš mane, padarė reikalus.
Tiesą sakant, su savimi ir prisipažinkite, kad galbūt vienas ar du dalykai ar mažos dalys to, ką darau, neveikia taip gerai.
Ir kurį laiką pakeisti tuos dalykus - remiantis tuo, ką kiti padarė praeityje, ir pažiūrėkite, ar tai veikia geriau.
Net jei tai reiškia, kad turiu išeiti iš savo komforto zonos.
6. Pasakyk sau: tik šiandien!
Štai maža frazė, kurią gavau iš Briano Tracy, kurią dažnai naudoju, kai man bloga diena su nauju įpročiu.
Aš sakau sau: tik šiandien aš XX!
Pakeiskite „XX“ tuo, ką darysite tik šiandien, pavyzdžiui, mankštintis, eidami į svarbiausią užduotį pirmiausia tą dieną ar valgant sveikus pietus.
Pasakydamas sau, kad turiu tai padaryti tik šiandien, gaunu du didelius privalumus:
- Ar tai darau, nes aš to tikrai noriu?
- Ar aš tai darau todėl, kad kažkas man liepė ar todėl, kad tiek daug aplinkinių žmonių, atrodo, tai padarė ar dirba?
Ir atspėk, kai ateis rytoj, aš tikriausiai vėl turėsiu gerą dieną su mažesniu pasipriešinimu ir greičiausiai jausiuosi dar kartą atlikdamas užduotį.
7. Susisiekite su aplinkiniais žmonėmis.
Aš sužinojau, kad kai kliūtys atrodo neįveikiamos, arba aš neturiu energijos kovoti su kita kliūtimi, tada vienas dalykas, kuris gali padėti tonui, yra tiesiog apie tai atsiverti.
Apie tai pasikalbėti su savo žmona, draugu ar mano tėvais. Išsiskyręs, išsiaiškinti viską, kaip kitas asmuo klauso. Ir gauti tam tikrų lygių ir patirties pagrįstų patarimų, kai man to reikia.
šuo kaip dvasinis gyvūnas
Tai papildo mano energiją ir motyvacija .
Jei kyla problemų dėl to, kad šiuo metu rasite ką nors atverti - ar jūsų gyvenimo žmonėms sunku suprasti ar padėti jums su dabartiniu iššūkiu -, pavyzdžiui, galite ieškoti palaikančių „Facebook“ grupių ar kitų grupių internete.
8. Pažvelk atgal ir švęsk, kiek toli nuėjote.
Kai jaučiatės pasidavę ir esate priblokšti ir pavargę, nesunku prarasti perspektyvą apie tai, ką iš tikrųjų pasiekėte iki šiol.
Robino dvasios gyvūnas
Dalykai, kuriuos išmokote, veiksmus, kuriuos atlikote, ir kliūtys, kurias įveikėte.
Apmąstykite tuos dalykus, kai jaučiatės pasidavę. Įvertinkite ir švęskite tai, ką iki šiol padarėte, kad judėtumėte savo tikslo link. Įvertink save Už jūsų įdėtas pastangas.
Tai padės dar kartą pakeisti savo perspektyvą į optimistiškesnę ir rasti naują žingsnį, kurį galite žengti, kad judėtumėte į priekį.
9. Tiesiog supjaustykite save šiek tiek ir atsipalaiduokite.
Taip, gali jaustis, kad norite tiesiog atsisakyti. Bet mano patirtis, kuri kartais gali tiesiog pasakyti, kad jums reikia pelnytos pertraukos po to, kai įdėjote per daug darbo ar bandėte laikytis per daug optimistiško laiko plano.
Taigi, kai tai atsitiks, klausykis savo kūno ir proto.
Atlikite kelias valandas ar poilsio dienas. Poilsis, atsigaivinkite ir pamiršk viską apie užduotį, projektą ar bet ką, ko norite atsisakyti tuo metu.
Tai gali pakeisti tai, kaip jaučiatės nuostabiai, ir įkraukite baterijas.
10. Pažiūrėkite, ar laikas mesti ir išbandyti ką nors kita.
Kartais ne laikas atsisakyti. Bet gali būti laikas mesti tai, ką darote, ir išbandyti ką nors kita.
Jei jaučiatės pasidavę ar jums labai nuobodu, jei nejaučiate tikros aistros ar jaudulio ar smalsumo dėl pokyčių ar dabartinio kelio, tada užduokite sau šiuos du klausimus:
Tai, ko norite, nėra lengva žinoti prieš pradedant. Jums gali tekti išbandyti įvairius kelius, prieš rasdami jums tinkantį.
Ir vien todėl, kad atrodo, kad visi aplinkiniai mėgsta bėgti, dar nereiškia, kad turite tai mylėti arba kad turite atsisakyti įpročio reguliariai mankštintis.
Pabandykite vaikščioti, važiuoti dviračiais, žaisti badmintoną ar stalo tenisą. Išbandykite naują būdą padaryti tai, ko norite, ir pažiūrėkite, ar tai jums geriau tinka ir maloniau.
