Šiame įraše noriu pasidalyti galingiausiomis citatomis apie save meilę ir savivertę, kurią radau per pastarąjį dešimtmetį.
Nes kai kurie dalykai gali būti vienodai būtini, tačiau niekas nėra svarbesnis už sveiką savivertės jausmą ir mylėti save.
Kodėl?
pandos simbolika
Mano patirtimi, trys svarbiausios priežastys yra:
1. Gyvenimas tampa paprastesnis ir lengvesnis.
Kai labiau myli save, viskas tiesiog tampa lengviau ir lengviau.
Negalite pervertinti ir nepadaryti tiek kalnų iš molhills (arba iš paprasto oro) Kaip įpratote, kai jums trūko savigarbos. Arba sumuškite save arba patraukite save dėl klaidų ar laikinų nesėkmių.
2. Jūs turėsite daugiau vidinio stabilumo ir savęs sabotažo.
Kai jūsų nuomonė apie save kils, nustosite bandyti sulaukti tiek daug kitų žmonių patvirtinimo ir dėmesio.
Jūs tampate mažiau reikalingi ir randate vidinį stabilumą ir stiprybę net tada, kai jūsų pasaulis kartais gali būti neigiamas ar neaiškus.
Didėjantis savivertės ir savęs vertės lygis taip pat verčia jaustis labiau nusipelniusi gerų dalykų gyvenime, taigi jūs mažiau sabotaže ir eisite po to, ko norite giliai Daugiau motyvacijos Ir dėmesys nei bet kada anksčiau.
3. Būsi laimingesnis.
Pagrindinė priežastis, kodėl mano savivertė taip labai vertina, kodėl aš taip dažnai rašau šia tema ir sukūriau visą 12 savaičių kursą, tiesiog todėl, kad jis padarė mano gyvenimą tiek laimingesnį ir linksmesnį.
Tačiau užuot pasidalinęs savo mintimis ir patirtimi, kaip aš paprastai norėčiau šiandien pasirinkti kitokį požiūrį.
Norėčiau pasidalyti 101 labiausiai įkvepiančiomis, mintimis, provokuojančiomis ir pakylėjančiomis mintys per pastaruosius 2400 metų, kad susipažintumėte su savimi, einu nuo žemos savivertės į aukštą savivertę ir suradau meilę.
Premija: Atsisiųskite nemokamą žingsnis po žingsnio kontrolinį sąrašą, kuris parodys, kaip pagerinti savo savivertę ir išlaikyti jį stabilią (lengva išsaugoti kaip PDF arba atsispausdinti, kai jums to reikia per dieną ar savaitę).
Įkvepiančios citatos apie save meilę ir savivertę
Jūs pats, kaip ir bet kas visoje visatoje, nusipelno jūsų meilės ir meilės.
- Buda
Kol nevertinsite savęs, jūs nevertinsite savo laiko. Kol nevertinsite savo laiko, nieko nepadarysite.
- M. Scottas Peckas
Vyras negali būti patogus be savo paties pritarimo.
- Markas Twainas
Niekada nebūkite patyčias tylos. Niekada neleiskite sau tapti auka. Priimkite nieką savo gyvenimo apibrėžimą, bet apibrėžkite save.
- Harvey Fierstein
Pirmiausia mylėk save, o visa kita sutampa. Jūs tikrai turite mylėti save, kad padarytumėte bet ką šiame pasaulyje.
- Lucille Ball
Visada atsiminkite, kad jūs ne tik turite teisę būti individualiu, bet ir turite pareigą būti tokiam.
- Eleanor Roosevelt
Jei tik galėtumėte pajusti, koks svarbus esate tiems, kuriuos sutiksite; Kaip svarbu būti žmonėms, apie kuriuos niekada net nesvajojate. Kiekviename susitikime su kitu asmeniu paliekate ką nors iš jūsų.
- Fredas Rogersas
Žemas savivertė yra tarsi vairavimas per gyvenimą su rankomis.
- Maxwellas Maltzas
Tai, kas slypi už mūsų ir kas slypi prieš mus, yra mažyčiai dalykai, palyginti su tuo, kas slypi mumyse.
- Ralphas Waldo Emersonas
Kai atsigauni ar atrandi tai, kas maitina jūsų sielą ir teikia džiaugsmo, pakankamai rūpi sau, kad tai būtų vietos savo gyvenime.
- Jean Shinoda Bolen
Savarankiška priežiūra niekada nėra savanaudiškas poelgis-tai tiesiog geras mano turimo dovanos tvarkymas, dovana, kurią buvau atiduota žemėje, kad pasiūlyčiau kitiems.
- Parks Palms
Kai laikysitės požiūrio, kad nėra nieko, kas nėra jūsų dalis, kad nėra nė vieno, kuris egzistuoja, kuris nėra jūsų dalis, kad jūsų sprendimas yra savęs sprendimas, kad bet kokia jūsų lygio kritika yra savikritika, protingai pratęsite nesąmoningą meilę, kuri bus pasaulio šviesa.
- Haris Palmeris
Kodėl turėtume nerimauti dėl to, ką kiti galvoja apie mus , Ar mes labiau pasitikime jų nuomonėmis nei mes patys?
- Brigham Young
Giliausias žmogaus prigimties principas yra potraukis įvertinti.
- Viljamas Jamesas
Įsimylėti save yra pirmoji laimės paslaptis.
- Robertas Morley
Nešvaistyk savo energijos bandant pakeisti nuomones ... daryk savo reikalus ir nesirūpink, jei jiems tai patinka.
- Tina Fey
Taigi tada savęs santykis su kitais yra visiškas supratimas, kad mylėti save neįmanoma, nemylėti visko, kas apibūdina kaip kitą, išskyrus save.
- Alanas Wattsas
Turėti savo istoriją ir mylėti save per tą procesą yra drąsiausias dalykas, kurį mes kada nors padarysime.
– Brené Brown
Vienas didžiausių gyvenimo apgailestavimų yra tai, ko kiti norėtų, kad būtumėte, o ne būtumėte savimi.
- Shannon L. Amžius
Neveikimas sukelia abejones ir baimę. Veiksmas sukelia pasitikėjimą savimi ir drąsą. Jei norite užkariauti baimę, nesėdėkite namuose ir negalvokite apie tai. Išeik ir užsiimk.
- Dale Carnegie
Kai jūs priimate savo vertę, talentus ir stipriosios pusės , Tai neutralizuoja, kai kiti galvoja mažiau apie jus.
- Robas Liano
Priimti save, kaip mes esame priemonės įvertinti savo trūkumus tiek, kiek tobulai.
- Sandra Bierig
Aš nenoriu, kad visi man patiktų; Turėčiau mažiau galvoti apie save, jei kai kurie žmonės tai padarė.
- Henris Jamesas
Norėdami nustatyti tikrą savivertę, turime sutelkti dėmesį į savo sėkmę ir pamiršti apie nesėkmes ir negatyvus mūsų gyvenime.
- Denis Waitley
Sveika meilė sau reiškia, kad mes neturime jokios prievartos pateisinti save ar kitus, kodėl mes imamės atostogų, kodėl mes miegame vėlai, kodėl perkame naujus batus, kodėl retkarčiais sugadiname save. Mes jaučiamės patogiai darydami dalykus, kurie suteikia gyvenimo kokybę ir grožį.
- Andrew Matthewsas
Mūsų pasitikėjimas savimi seka mūsų pasirinkimą. Kiekvieną kartą, kai elgiamės harmoningai su savo autentišku savimi ir širdimi, mes pelnome pagarbą. Tai taip paprasta. Kiekvienas pasirinkimas yra svarbus.
- ir Coppersmith
Žmonės gali lygiai taip pat galvodami, kad jų klaidos visada yra kitų žmonių protui, tarsi tiki, kad pasaulis visada svarsto apie savo individualius žavesius ir dorybes.
- Elizabeth Gaskell
Nepasikliaukite kažkuo kitu dėl jūsų laimės ir savivertės . Tik jūs galite būti atsakingi už tai. Jei negalite mylėti ir gerbti savęs - niekas kitas negalės to padaryti. Priimk, kas esate - visiškai; Geras ir blogas - ir atlikite pakeitimus, kaip jums atrodo tinkama - ne todėl, kad manote, jog kažkas kitas nori, kad būtum kitoks.
- „Stacey“ chartija
Neklauskite savęs, ko reikia pasauliui, paklauskite savęs, kas verčia jus atgaivinti. Ir tada eik ir padaryk tai. Nes tai, ko reikia pasauliui, yra žmonės, kurie atgijo.
- Howardas Vašingtonas Thurmanas
sapnuoja kojotus
Jei nemyli savęs, niekas to nepadarys. Ne tik tai, kad jums nebus gerai mylėti bet kurį kitą. Mylimas prasideda nuo savęs.
- Wayne'as Dyeris
Blogiausia vienatvė yra ne patogu sau.
- Markas Twainas
Tai ne kalnas, kurį užkariaujame, bet patys.
- Seras Edmundas Hillary
Vieno orumo gali būti užpultas, vandalizuotas ir žiauriai tyčiojamasi, tačiau jis niekada negali būti atimtas, nebent jis bus atiduotas.
- Michaelas J. Foxas
Mano geriausias draugas yra tas, kuris manyje išryškina geriausią.
- Henris Fordas
Jokios kitos meilės, nesvarbu, kokia ji yra tikra, gali geriau išpildyti savo širdį nei besąlygiška savęs meilė.
- Edmondas Mbiaka
Mylėti save nėra tuštybė. Tai sveikata.
- Katrina Mayer
Šviesk save. Niekas nėra tobulas. Švelniai priimkite savo žmogiškumą.
- Deborah diena
Viskas priklauso nuo to, kaip įsimylėti save ir pasidalyti ta meile su žmogumi, kuris jus vertina, o ne ieško meilės kompensuoti meilės savimonės deficitą.
- „Eartha Kitt“
Per daug žmonių pervertina tai, kas jie nėra, ir nuvertina tai, kas jie yra.
- Malcolmas S. Forbesas
Kad ir kokį kursą nuspręsite, visada yra kažkas, kas jums pasakys, kad klystate. Visada kyla sunkumų, kurie vilioja tikėti, kad jūsų kritikai yra teisūs. Norint išsiaiškinti veiksmo eigą ir sekti jį iki galo, reikia drąsos.
- Ralphas Waldo Emersonas
Niekada nesulenkite galvos. Visada laikykite aukštai. Pažvelk pasaulį tiesiai į veidą.
- Helen Keller
Jūs daugelį metų kritikuojate save, ir tai neveikė. Pabandykite patvirtinti save ir pažiūrėkite, kas atsitiks.
- Louise L. yra
Mylėti save yra visą gyvenimą trunkančios romantikos pradžia
- Oskaras Wilde'as
Būkite ištikimas tam, kas egzistuoja savyje.
- André Gide
Elkitės taip, tarsi tai, ką darai, daro įtaką. Tai daro.
- Viljamas Jamesas
Gražiausi žmonės, kuriuos pažinojome, yra tie, kurie žinojo pralaimėjimą, žinomą kančią, žinomą kovą, žinomus netektis ir rado kelią iš gelmės. Šie asmenys turi įvertinimą, jautrumą ir gyvenimo supratimą, kuris užpildo juos užuojauta, švelnumu ir giliai mylinčiu rūpesčiu. Gražūs žmonės ne tik įvyksta.
-Elizabeth Kubler-Ross
Man labiau patinka būti ištikimam sau, net ir keliant pavojų, kai patiriu kitų išjuokimą, o ne būti melagingam ir patirti savo pasibjaurėjimą.
- Frederikas Douglassas
Jūs turite tikėti savimi, kai niekas kitas to nedaro - tai daro jus nugalėtoju čia.
– Venus Williams
Jei negerbsite savo norų, niekas kitas to nepadarys. Jūs tiesiog pritrauksite žmones, kurie nepagarbiai tau tiek, kiek jūs.
- Vironika Tugaleva
Aš turėjau augti, kad mylėčiau savo kūną. Iš pradžių neturėjau gero savęs įvaizdžio. Pagaliau man tai įvyko, aš arba mylėsiu mane, arba nekenčiu. Ir aš pasirinkau mylėti save. Tada viskas kilo iš ten. Dalykai, kurie, mano manymu, nebuvo patrauklūs, tapo seksualūs. Pasitikėjimas daro jus seksualiu.
- Karalienė Latifah
Mes kiekvienas esame talentingi unikaliu ir svarbiu būdu. Tai yra mūsų privilegija ir nuotykis atrasti savo ypatingą šviesą.
- Mary Dunbar
Jei turite galimybę mylėti, pirmiausia mylėkite save.
- Charlesas Bukowskis
Būti savimi pasaulyje, kuris nuolat bando padaryti jus dar ką nors kita, yra didžiausias pasiekimas.
- Ralphas Waldo Emersonas
Žmonės, kurie myli save, nepakenkia kitiems žmonėms. Kuo daugiau nekenčiame savęs, tuo labiau norime, kad kiti kentės.
- Ir Pearce
Meilė yra puikus stebuklo gydymas. Mylėti save savo gyvenime veikia stebuklai.
- Louise ten
Tikrasis sunkumas yra įveikti tai, kaip jūs galvojate apie save.
- Maya Angelou
Prireikė daugelio metų vėmimo į visą nešvarumus, kurių buvau išmokęs apie save, ir pusiau patikėtas, kol galėjau vaikščioti žemėje, tarsi turėčiau teisę būti čia.
- Jamesas Baldwinas
Žmogus išmoksta mylėti save per paprastus meilės ir mylimo veiksmus.
- Haruki Murakami
Mano mama liepė būti panele. Ir jai tai reiškė, kad būti jūsų asmeniui, būti nepriklausomas.
- Rūta Bader Ginsburg
Suraskite meilę, kurios siekiate, pirmiausia suraskite meilę savyje. Išmokite ilsėtis toje vietoje jūsų viduje, tai yra jūsų tikrieji namai.
- Šri Šri Ravi Shankar
Mylėk save pakankamai, kad nustatytumėte ribas. Jūsų laikas ir energija yra brangūs . Jūs turite pasirinkti, kaip jį naudojate. Jūs mokote žmones, kaip elgtis su jumis, nusprendžiant, ką norėsite, ir nepriimsite.
- Anna Taylor
didis danų dvasinė prasmė
Labiausiai bauginantis dalykas yra visiškai priimti save.
- Carlas Gustavas Jungas
Tikrasis sunkumas yra įveikti tai, kaip jūs galvojate apie save.
- Melanie Koulouris
Jūs visada esate su savimi, todėl galite taip pat mėgautis įmone.
- Diane von furstenberg
Susiję: 145 Padrąsinimo žodžiai (pakili ir teigiamos citatos)
Kas atrodo lauke, svajonės; Kas atrodo viduje, atsibunda.
- Carlas Gustavas Jungas
Kuo geriau jausitės dėl savęs, tuo mažiau jaučiate poreikį parodyti.
- Robertas Handas
Manau, kad visi keistai. Mes visi turėtume švęsti savo individualumą ir nesigėdyti ar gėdytis.
- Johnny Deppas
Jūs esate labai galingas, jei žinote, koks galingas esate.
- Yogi Bhajan
Niekas negali priversti jus jaustis nepilnaverčiais be jūsų sutikimo.
- Eleanor Roosevelt
Tai nėra tai, ką jie tave vadina, tai yra tai, į ką jūs atsakote.
- W.C. Laukai
Būna dienų, kai aš sau atsisakau komforto žodžių, pavyzdžiui, krintančių lapų, ir atsimenu, kad to pakanka, kad mane pasirūpintų aš pats.
- Brianas Andreasas
Pasitikėk savimi . Jūs žinote daugiau, nei manote, kad darote.
- Benjaminas Spockas
Kadangi žmogus tiki savimi, vienas nebando įtikinti kitų. Kadangi vienas yra patenkintas savimi, nereikia kitų pritarimo. Kadangi žmogus priima save, visas pasaulis jį priima.
-Lao-yu
Žmonės, norintys kuo mažiau patvirtinti, gauna mažiausiai, o žmonės, kuriems reikia kuo mažiau patvirtinti.
- Wayne'as Dyeris
Būdamas pranašesnis už kitą žmogų, nėra nieko kilnaus. Tikroji bajorija yra pranašesnė už jūsų ankstesnį save.
- Indų patarlė
Tyrime radau, kad didžiausia priežastis, kodėl žmonės nėra labiau užuojauta, yra ta, kad jie bijo, kad taps savarankiški. Jie mano, kad savikritika yra tai, kas juos palaiko. Daugelis žmonių suklydo, nes mūsų kultūra sako, kad sunku būti sau.
- Kristen Neff
Jei esate nesaugus, atspėk, ką? Likęs pasaulis taip pat yra. Nepervertinkite konkurencijos ir neįvertinkite savęs. Jūs esate geresnis, nei manote.
- T. Harveris
skruzdėlės simbolis
Kai nustojate gyventi savo gyvenimą, remdamiesi tuo, ką kiti galvoja apie jus realų gyvenimą. Tą akimirką pagaliau pamatysite atidarytas savęs priėmimo duris.
- Shannon L. Amžius
Taiką pastebite ne pertvarkydami savo gyvenimo aplinkybes, o suvokdami, kas esate giliausiame lygyje.
- Eckhartas puikus
Augimas prasideda, kai pradedame priimti savo silpnumą.
- Jeanas Vanieras
Niekas negali sustabdyti vyro, turinčio tinkamą psichinį požiūrį, pasiekti savo tikslą; Niekas Žemėje negali padėti vyrui su neteisingu psichiniu požiūriu.
- Tomas Jeffersonas
Jūsų užduotis nėra ieškoti meilės, o tik ieškoti ir rasti visas kliūtis savyje, kuriuos sukūrėte prieš ją.
- Rumi
Kai atliksime savo funkciją, tai yra iš tikrųjų mylėti save ir pasidalyti meile su kitais, Tada patiria tikroji laimė .
- Gabrielle Bernstein
Priimk save, mylėk save ir toliau judėk į priekį. Jei norite skristi, turite atsisakyti to, kas jus sveria.
- Roy T. Bennett
Ar jūsų mama kada nors jums pasakė: „Jei negalite pasakyti kažko gražaus, nieko nesakyk“? Ji buvo teisinga ir gražiai kalbėjo, kai jūs kalbate su savimi, net ir savo galvoje.
- Viktorija Moran
Galite turėti viską, ko norite, jei norite atsisakyti įsitikinimo, kad negalite jo turėti.
- Dr Robertas Anthony
Savarankiška meilė yra vandenynas, o jūsų širdis yra indas. Padarykite jį pilną, o bet koks perteklius išsiveržs į jūsų brangių žmonių gyvenimą. Bet jūs turite ateiti pirmiausia.
- Gražus Taplinas
Grožis prasideda tuo metu, kai nusprendėte būti savimi.
- „Coco Chanel“
Jūsų problema yra ta, kad jūs… per daug užsiėmę savo nevertingumu.
- Ram tai
Atlygis už atitikimą yra tas, kad visi jums patinka, išskyrus save.
- Rita yra ruda
Jai trūksta pasitikėjimo savimi, ji trokšta susižavėjimo. Ji gyvena savęs atspindys kitų akyse. Ji nedrįsta būti savimi.
- Anais
Žmonės yra tarsi vitražų langai. Jie spindi ir šviečia, kai saulė išlieja, tačiau kai tamsa patiria tikrąjį grožį, atskleidžiama tik tuo atveju, jei iš vidaus yra šviesa.
-ELISABETH KUBLER-ROSS
Jei jums nėra gerai mylėti save, jums bus sunku myli bet ką , kadangi jūs piktinate laiką ir energiją, kurią suteikiate kitam asmeniui, kurio net nesuteiki sau.
- Angelų Barbara
Daugelį šio gyvenimo šešėlių sukelia stovėjimas savo saulėje.
- Ralphas Waldo Emersonas
Stebina, kiek žmonių išgyvena gyvenimą, niekada nepripažindami, kad jų jausmus kitiems žmonėms daugiausia lemia jų jausmai prieš save, ir jei jums nepatinka savyje, jums negali būti patogu su kitais.
- Sidney J. Harris
Kai pakankamai mylėjau save, pradėjau palikti tai, kas nebuvo sveika. Tai reiškė žmones, darbus, mano pačių įsitikinimus ir įpročius - viską, kas mane palaikė maža. Mano sprendimas tai pavadino neištikimu. Dabar aš tai vertinu kaip save mėgstančią.
- Kim McMillen
Atėjo laikas, kai rizika išlikti pumpuryje buvo skausmingesnė nei rizika, kurios prireikė „Blossom“.
- Anaïs Nin
Man prireikė daug laiko, kad nevertinčiau savęs per kažkieno akis.
- Sally Field
Geriausia jūsų gyvenimo diena yra ta, kuriai jūs nusprendžiate, kad jūsų gyvenimas yra jūsų pačių. Jokių atsiprašymų ar pasiteisinimų. Niekas nesitikis, pasikliauja ar kaltina. Dovana yra jūsų - tai nuostabi kelionė - ir jūs vien jūs esate atsakingi už jos kokybę. Tai diena, kai jūsų gyvenimas tikrai prasideda.
- Bobas Mowadas
Gailestis sau niekur. Nuotykių kupinas drąsus priimti save kaip galimybių rinkinį ir imtis įdomiausio žaidimo pasaulyje, kad būtų kuo geriau.
- Haris Emersonas Fosdickas
Niekada nevėlu būti tuo, kuo galėjote būti.
- George'as Eliotas
Štai kitas žingsnis ...
Dabar galite pagalvoti sau:
Tai tikrai naudinga ir įkvepianti. Bet koks paprasčiausias būdas tai įgyvendinti ir iš tikrųjų padaryti realų pokytį su savo savivertė?.
Na, aš tau turiu ką nors ypatingo ...
Nemokamas žingsnis po žingsnio kontrolinis sąrašas su 12 praktinių žingsnių, kaip pagerinti jūsų savivertę ... Išsaugokite arba atsispausdinkite, kad turėtumėte savo kasdienį gyvenimą ir kitą kartą, kai jūsų savivertė pradeda grimzti.
Atsisiųskite jį dabar, įvesdami savo el. Laišką žemiau.
